Tikka masala seitistä
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kaikkien suosikki tikka masala onnistuu myös seitistä. Soosi on sopivasti oikaistu, joten se valmistuu kätevästi arki-illalliselle.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
1 (100 g) | sipuli tai |
3 | valkosipulinkynttä tai |
3 rkl 2 rkl | inkivääriä hienonnettuna tai inkivääritahnaa tai |
3 rkl | (kookos)öljyä tai |
3 rkl | tai |
2 rkl | tai |
2 tl | sokeria tai |
1 tl | suolaa tai |
1 tlk (500 g) | tai |
1 dl | vettä tai |
1 ruukku | korianteria tai |
2 dl | kreikkalaista jogurttia tai |
Lisäksi | |
|---|---|
| tai | |
Ravintosisältö
Energia | 453 kJ / 109 kcal |
Rasva | 5,7 g |
josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
Hiilihydraatit | 6,2 g |
josta sokereita | 4,7 g |
Proteiini | 7,4 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Ota seitipaketti huoneenlämpöön.
Kuori ja hienonna sipuli, valkosipuli ja inkivääri. Kuullota sipuleita ja inkivääriä kasarissa öljyssä noin 10 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
Lisää tomaattisose, currytahna, sokeri ja suola ja paista sekoitellen muutama minuutti. Lisää tomaattimurska ja vesi. Hauduta kannen alla 10 minuuttia.
Leikkaa kohmeiset seitifileet reiluiksi paloiksi. Lisää palat tomaattikastikkeeseen ja hauduta kannen alla vielä noin 10 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
Hienonna puolet korianterista kastikkeeseen. Kääntele puolet jogurtista varovasti joukkoon.
Tarjoa tikka masala riisin, jogurtin ja korianterin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kgHinta 3,39/kpl3,39/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Foodin Luomu kylmäpuristettu neitsytkookosöljy 400 mlHinta 6,89/kpl17,22/l
- Spice Up! Inkivääritahna 110gHinta 2,49/kpl22,64/kg
- Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl MSC pakasteHinta 4,69/kpl11,73/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka keltainen currytahna 114gPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl15,35/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Pirkka basmatiriisi 1kgHinta 3,49/kpl3,49/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- SipuliHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,99/kpl
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,89/kpl
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Valio kreikkalainen jogurtti 500g laktoositonHinta 2,79/kpl5,58/kg
- Valio A+ kreikkalainen luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositonHinta 3,85/kpl3,85/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Urtekram Luomu Kylmäpuristettu Kookosöljy 480ml Reilu kauppaHinta 8,19/kpl17,06/l
- Urtekram Luomu Kylmäpuristettu Kookosöljy 220ml reilun kaupanHinta 6,35/kpl28,86/l
- Pirkka tomaattisose 70 gHinta 0,59/kpl8,43/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,59/kpl7,95/kg
- Spice Up! KeltainenThai currytahna 100gHinta 2,79/kpl27,90/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,69/kpl4,23/kg
- Plussa-etu −24 %Mutti tomaattimurska 400gPlussa-kortillaEtuhinta 1,50/2 kpl1,88/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl
- Ben's Original Basmatiriisi 1kgHinta 5,99/kpl5,99/kg
- Myllyn Paras Basmati Riisi 1 kgHinta 4,49/kpl4,49/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,4(60 arviota)
- 30 - 60 min3,9(38 arviota)
- 30 - 60 min3,8(9 arviota)
- 30 - 60 min3,8(149 arviota)
- 30 - 60 min3,7(106 arviota)
- yli 60 min4,0(76 arviota)
- 30 - 60 min4,1(1 277 arviota)
- 30 - 60 min4,6(438 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (99 arviota)
- lisää kalaa!1 vuosi sittenHelppo, nopea ja muunneltavissa! Olen tehnyt jo monesti. Käytän aina valmiita pakastekalakuutioita, ne on vieläkin helpompia.
- Outi2 vuotta sittenTosi herkullinen arkiruoka, nopea valmistaa!
- Sinte3 vuotta sittenMitä laittaisitte tomaatin tilalle, kun en voi sitä syödä?
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenSinte, tikka masalassa tomaattipohja on perinteinen ja tällä resepti on testattu koekeittiössämme. Voit toki kokeilla erilaisia haudutettujen vihannesten seoksia, jotta saat makua ja nestettä ruokaan. Esimerkiksi paprika-kesäkurpitsa höystö voisi toimia hyvin korvikkeena. Tomaattisoseen voi myös korvata tällä höystöllä ja kenties hieman sipulilla/valkosipulilla tai lisäämällä hieman currytahnaa makua antamaan.
- Anneli3 vuotta sittenTosi helppo ja hyvä
- Ripa3 vuotta sittenMiksi Pirkka currya!? Se ei edes ole kovin hyvää.