Vegewokki
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Maidoton
Helppo muutaman raaka-aineen vegaaninen arkiruoka syntyy soijasuikaleista ja salaattiherneistä. Tarjoa vegewokki keitetyn riisin kanssa.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Maidoton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (320 g) Hälsans Kök fileesuikaleita (pakaste)
- 1 ps (150 g) sugar snaps salaattiherneitä
- 50 g kevätsipulia
- 2 valkosipulinkynttä
- 4-5 cm:n pala tuoretta inkivääriä
- 2 rkl rypsiöljyä
- 3 rkl kiinalaista soijakastiketta
- 1 rkl riisiviinietikkaa
- 1 rkl vaahterasiirappia
Lisäksi
Ravintosisältö
- Energia552 kJ / 132 kcal
- Rasva6,4 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit5,6 g
- josta sokereita2,6 g
- Proteiini11,7 g
- Suola2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Ota fileesuikaleet huoneenlämpöön.
- Huuhdo herneet ja leikkaa muutamaan palaan. Hienonna kevätsipulit. Kuori ja suikaloi valkosipulinkynnet ja inkivääri.
- Kuumenna öljy wokkipannussa ja lisää valkosipulit sekä inkivääri. Paista sekoitellen 1/2 minuuttia ja lisää fileesuikaleet.
- Wokkaa muutama minuutti ja lisää herneet, soijakastike, riisiviinietikka ja vaahterasiirappi.
- Jatka paistamista, kunnes fileesuikaleet ovat täysin kuumenneet, noin 5 minuuttia. Viimeistele rapealla valkosipulilla makusi mukaan. Tarjoa keitetyn riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Etuhinta Plussa-kortilla 7,50 € 2 kappalettaYksikköhinta 32,61 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 4,27 € kappale (37,13 € kilogramma)
- Hinta 2,68 € kappaleYksikköhinta 17,87 € litra
- Hinta 2,28 € kappaleYksikköhinta 18,24 € litra
- Hinta 2,28 € kappaleYksikköhinta 18,24 € litra
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,0(30 arviota)
- Video30–60 min4,0(61 arviota)
- 15–30 min4,2(154 arviota)
- Video30–60 min3,7(97 arviota)
- Video5–15 min3,9(174 arviota)
- 30–60 min4,2(130 arviota)
- 5–15 min4,5(206 arviota)
- 30–60 min3,9(312 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (65 arviota)