Napolin pasta ja uunikirjolohipalat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Napolin pasta ja uunikirjolohipalat

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Napolin pasta ja uunikirjolohipalat on maukas ja terveellinen pasta- ja kalaruoka koko perheelle. Tarjoa pastan ja kalan kylkeen lisäksi tuoretta leipää.

    Ainekset

    6 annosta
    n. 900 g
     
    kirjolohifileetä
    tai
    n. 1 tl
     
    suolaa
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai

    Napolin pasta

    4 dl
     
    tai
    1 (n.300 g)
     
    munakoiso
    tai
    1 (n. 300 g)
     
    kesäkurpitsa
    tai
    2–3 (n. 200 g)
     
    sipulia
    tai
    2
     
    tai
    1 rs (250 g)
     
    tai
    3 rkl
     
    tai
    1 rkl
     
    balsamiviinietikkaa
    tai
    2 tl
     
    timjamia
    tai
    1 tl
     
    oreganoa
    tai
    1 tl
     
    suolaa
    tai
     
    mustapippurirouhetta
    tai

    Pinnalle

     
    tuoretta basilikaa
    tai
     
    parmesaania raastettuna
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    664 kJ / 158 kcal
    Rasva
    7,5 g
    josta tyydyttynyttä
    1,4 g
    Hiilihydraatit
    11,4 g
    josta sokereita
    2,6 g
    Proteiini
    10,5 g
    Suola
    0,9 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Lohko munakoiso, kesäkurpitsa ja kuoritut sipulit. Viipaloi sellerinvarret ja halkaise tomaatit. Pane kasvikset kulhoon. Sekoita joukkoon öljy, balsamiviinietikka, timjami, oregano, suola ja mustapippurirouhe.

    Levitä kasvikset uunipannuun leivinpaperille. Leikkaa kirjolohifilee annospaloiksi. Pane lohipalat voideltuun uunivuokaan ja mausta suolalla ja pippurilla. Työnnä uunipannu 225-asteisen uunin keskitasolle ja kalavuoka alas ritilälle. Kypsennä kasviksia noin 15 minuuttia. Kääntele lastalla kypsennyksen puolivälissä.

    Ota kasvikset pois uunista. Nosta kalavuoka uunissa ylemmäksi ja jatka kypsentämistä vielä noin 10 minuuttia.

    Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kaada kasvikset kuuman pastan joukkoon. Ripottele pinnalle tuoretta basilikaa ja parmesaaniraastetta. Tarjoa lisäksi tuoretta leipää.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Hinta 1,99/kpl
      26,53/kg
    • Pirkka gnocchi kuviopasta 500g
      Hinta 1,35/kpl
      2,70/kg
    • Munakoiso ulkomainen
      Hinta n. 1,14/kpl
      3,79/kg
    • Pirkka kesäkurpitsa luomu
      Hinta n. 1,25/kpl
      4,99/kg
    • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
      Hinta 1,09/kpl
      3,11/kg
    • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Etuhinta 1,99/kpl
      7,96/kg
      norm. 2,69/kpl (10,76/kg)
    • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      Hinta 8,89/kpl
      17,78/l
    • Pirkka Modenalainen balsamietikka 250ml
      Hinta 3,79/kpl
      15,16/l
    • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
      Hinta 0,99/kpl
    • Parmareggio Parmigiano Reggiano classiico raaste 60g
      Hinta 2,69/kpl
      44,83/kg
    • Kirjolohifilee C-leikkuu kg
      Hinta 29,99/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
      Hinta 2,45/kpl
      40,83/kg
    • Barilla Gnocchi pasta 500g
      Hinta 1,89/kpl
      3,78/kg
    • Plussa-etu −8 %
      Torino Täysjyväkaura gnocchi pasta 400g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 4,00/2 kpl
      5,00/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl (5,48/kg)
    • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
      Hinta n. 0,75/kpl
      2,99/kg
    • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
      Hinta 1,69/kpl
      1,69/kg
    • Sipuli
      Hinta n. 0,10/kpl
      0,95/kg
    • Pirkka Parhaat kreikkalainen ekstraneitsytoliiviöljy 500ml
      Hinta 9,99/kpl
      19,98/l
    • Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      Hinta 7,39/kpl
      14,78/l
    • Del duca aceto balsamico di Modena 250ml
      Hinta 4,29/kpl
      17,16/l
    • San Francesco balsamiviinietikka 250ml
      Hinta 3,19/kpl
      12,76/l
    • Järvikylä Timjami rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    • Järvikylä timjami rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    • Järvikylä oregano rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    • Järvikylä basilika rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    • Parmareggio Parmigiano Reggiano parmesaanijuustoraaste 30kk 60g
      Hinta 3,35/kpl
      55,83/kg
    • Ferrari Parmigiano Reggiano raaste 60g
      Hinta 2,89/kpl
      48,17/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,4 (19 arviota)