1. Tonnikalapasta uunissa
Pyöräytä nopea tomaattinen tonnikalakastike, heitä uunivuokaan kaveriksi keittämätöntä pasta. Tonnikalapastavuoka valmistuu itsekseen uunissa, joten voit hyvin käyttää ajan johonkin muuhun puuhaan.
2. Tuna bowl eli tonnikalakulho
Kulhoruoat ovat mitä parhain tapa lisätä värikkäitä kasviksia päivääsi. Kulhosta tekee täyttävän pohjalle laitettava riisi sekä tonnikala. Kasvikset taas tekevät tonnikalakulhosta vitamiinipitoisen ilmestyksen.
3. Mäiskypotut ja tonnikalatahna
Jäikö keitettyjä perunoita yli edelliseltä aterialta? Anna potaateille uusi elämä mäiskypottujen muodossa ja tarjoa ne tonnikalatahnan kera.
4. Sitruunainen tonnikalapasta
Alle puolessa tunnissa pöytään lentävä sitruunainen tonnikalapasta höystetään artisokansydämillä ja kapriksilla.
5. Tortillapizza
Miltä kuulostaisi pizza, joka valmistuu alle 15 minuutissa? Täysjyvävehnätortillalättypohjille koottava pikapizza syntyy tonnikalasta, tomaattikastikkeesta ja juustoraasteesta.
