
Lapsiperheen arki on usein kiireistä ja töiden jälkeen on harvemmin aikaa valmistaa ruokaa, kun perheen pienempiä kuskaillaan harrastuksiin. Perheen arkiruoan pitäisi olla nopeasti valmista ja myös lapsille maistuvaa. Nappaa alta lapsiperheen arkeen sopivia ja helppoja ruokia, jotka valmistuvat alle tunnissa!
Hauskat ja erilaiset hot dogit kääräistään tortillalettuun! Tortillan väliin laitetaan sulatejuustoviipale, lusikallinen salsaa ja yksi nakki. Kääri tortilla täytteineen tiukalle rullalle ja kypsennä uunissa tai airfryerissa. Dippaile tortilla hot dogeja salsaan sekä majoneesiin. Kannattaa muuten valita gluteeniton tortillalettu, joka pysyy erityisen hyvin muodossaan!
Kalapuikkotacoissa yhdistyvät kaksi suosikkia, kalapuikot ja tacot. Kiireisen arkipäivän pelastava ruoka maistuu myös viikonlopun nopeana herkkuruokana. Valmista tacoihin vielä astetta herkullisempi salsa mangosta.
Kanan jauhelihasta tehdyt lihapyörykät maistuvat niin aikuisille kuin lapsillekin! Kun pyörykkätaikinaan lisää tuorejuustoa, niistä saa ihanan meheviä ja maukkaita. Valmista kanapyöryköiden kylkeen curry-jogurttikastiketta ja tarjoile pyörykät tumman riisin sekä salaatin kanssa.
Kasvis-riisivuoka on näppärä ruoka kiireisempäänkin arkeen, sillä se kypsyy itsekseen uunissa! Kasvipohjaiset suikaleet maistuvat meheviltä ja niitä voi maustaa omaan makuun sopivaksi. Lisää kaikki ainekset uunivuokaan ja laita ruoka uuniin kypsymään. Reseptillä on myös Sydänmerkki!
Helppo arkiruoka nugettipelti maistuu koko perheelle! Paloittele haluamasi kasvikset pellille sopivan kokoisiksi suupaloiksi ja mausta kasvikset öljyllä sekä yrteillä. Paista nugetit samalla pellillä kasvisten kanssa. Valmista nugettipellin kylkeen maukas ketsuppinen kastike ja nauti!
Valmista vaivattomasti herkullinen pasta vihreästä pestosta ja kalapyöryköistä. Kalapyörykät valmistuvat nopeasti paistinpannulla sillä aikaa, kun spagetti kiehuu kattilassa. Pastaan saat raikkautta sitruunasta ja tuore basilika antaa viimeisen silauksen annokselle.
Maukas kanapasta valmistuu uunissa! Kanan fileesuikaleet mehevöityvät uunissa tomaattien ja peston kanssa sillä välin, kun spagetti keittyy. Sekoita ainekset yhteen ja lisää mukaan tilkka pastan keitinvettä sekä ripottele pastan päälle raastettua parmesaanijuustoa.
Helppoon pinaattilettupeltiin tarvitset vain neljä raaka-ainetta: pinaattiohukaista, savulohta, raejuustoa ja ruohosipulia. Paista pinaattilettuja pellillä hetken aikaa ja sen jälkeen asettele loput raaka-aineet lettujen päälle. Tämä helppo herkku maistuu sekä lapsille että aikuisille!
Kasvisminestronekeitto on ihanan helppo arkiruoka, joka valmistuu hetkessä vegejauhiksesta, säilykkeistä ja pakastevihanneksista. Lisää ruokaisuutta keittoon tuovat gnocchipasta sekä kidneypavut. Lisää keitolle makua lusikallisella vihreää pestoa ja tarjoile annokset leivän kanssa.
Täyttävät ja nopeat pihvit saat aikaiseksi kikherneistä! Hienonna kikherneet sauvasekoittimella ja lisää joukkoon kuullotetut kasvikset, kananmunaa, mausteita sekä vehnäjauhoja. Muotoile taikinasta pihvejä ja paista ne pannulla. Tarjoa kikhernepihvit itsetehdyn korianterikastikkeen kanssa.