Pinaatti on mieto ja monikäyttöinen voimakasvis
Päivitetty 17.3.2026Pinaatti on kaikkien tunteman Kippari Kallen suosikkiherkku! Pinaatista on hyötyä monella tapaa. Se sopii keitoksi, smoothieen, salaatteihin, piirakoihin ja moniin lämpimiin ruokiin. Tutustu herkullisiin pinaattiresepteihimme!
Onko pinaatti terveellistä?
Pinaatti on mainio lisä ruokavalioon, sillä pinaatti sisältää runsaasti A-, K-, C- ja B9-vitamiinia sekä kaliumia. Lisäksi siitä saa B2- ja B6-vitamiineja.
Pitääkö pinaatti ryöpätä?
Pinaatti kerää luontaisesti itseensä nitraattia, jonka määrää parin minuutin ryöppäys kiehuvassa vedessä vähentää. Isompaa ja paksulehtisempää pinaattia voi ryöpätä tuoreena, jos pinaattia ei ole muuten tarkoitus kypsentää. Ryöppäys kuitenkin vähentää vesiliukoisten vitamiinien määrää pinaatissa. Pienempää babypinaattia eli salaattipinaattia ei tarvitse ryöpätä.
Miten käyttää pinaattia?
Pinaatti on miedon makunsa ansiosta mainio lisä moneen ruokaan ja sitä voi näppärästi lisätä mukaan muhennoksiin, salaatteihin, piirakoihin tai vaikka smoothieen. Pinaattikeitto on pinaattiresepteistä suosituimpia, mutta myös pinaattiletut maistuvat sekä lapsille että aikuisille. Käytä pinaattia ryöpättynä, höyrytettynä tai pakastettuna!
- 30–60 min3,9(695 arviota)
- 15–30 min3,7(467 arviota)
- 15–30 min3,9(460 arviota)
- yli 60 min4,5(343 arviota)
- yli 60 min3,9(246 arviota)
Nappaa pinaatit kätevästi verkkokaupasta
Lisää vinkkejä kasvisten käyttöön ruoanlaitossa!
- Mitä tehdä kesäkurpitsasta? Parhaat kesäkurpitsareseptit
Mitä tehdä kesäkurpitsasta? Kesäkurpitsa on monipuolinen raaka-aine, josta syntyy helposti herkullista ruokaa arkeen ja juhlaan. Kokosimme parhaat kesäkurpitsareseptit pastasta ja keitosta pihveihin, paistoksiin ja mehevään kesäkurpitsakakkuun. Katso helpot ideat ja löydä oma suosikkisi!
- 30–60 min4,5(62 arviota)
- Parhaat parsareseptit – 8 herkullista ideaa arkeen ja juhlaan
Parsa on kevään lempeä sesonkikasvis, joka maistuu herkulliselta niin sellaisenaan kuin salaatissa, risotossa tai piirakan täytteenä. Sen monipuolisuus tekee arjen ruoasta astetta hienostuneemman ja tarjoaa loputtomasti mahdollisuuksia myös kiireisiin päiviin. Kokosimme yhteen parhaat parsareseptit, aina helpoista parsaresepteistä klassikoihin ja kevään sesongin suosikkeihin. Löydä oma suosikkisi ja valmista tänä keväänä parasta parsaa!
- 30–60 min4,5(14 arviota)
- 15–30 min4,1(48 arviota)
- 15–30 min3,6(20 arviota)
- 15–30 min3,9(15 arviota)
- Paahdetut paprikat uunissa – näin paahdat ja kuorit paprikan helposti
Paahdetut paprikat uunissa ovat helppo tapa tuoda ruokaan makeaa makua ja pehmeyttä. Kun paprika paahdetaan kuumassa uunissa, sen kuori irtoaa vaivattomasti ja lopputuloksena on monikäyttöinen raaka-aine keittoihin, pastoihin ja lisukkeisiin. Lue, miten paprika paahdetaan uunissa oikeassa lämpötilassa, kuinka kauan paahtaminen kestää ja miten paprikan kuoriminen onnistuu helposti paahtamisen jälkeen!
- Parsa on parasta!
Parsa on terveellinen ja sellaisenaankin maukas kasvis, joka sopii erinomaisesti myös moniin ruokiin. Parsan suosituin sesonki alkaa varhain keväällä ja jatkuu juhannukseen asti, mutta parsaa saa K-ruokakaupoista vuoden ympäri. Nappaa tästä parhaat parsareseptit sekä vinkit parsan valmistukseen. Samalla saat vastauksen siihen, mikä ero on valkoisella ja vihreällä parsalla.
- 15–30 min4,2(152 arviota)
- Salaattien salat – tunnetko jo erilaiset salaattilajikkeet?
Mitä salaatteja on olemassa? Erilaiset salaattilajikkeet sopivat paitsi salaatin pohjaksi, myös muuhun ruoanlaittoon. Valitse salaattilajike käyttötarkoituksen mukaan ja yhdistele niitä myös rohkeasti toisiinsa.
- 8 herkullista perunareseptiä – käytä perunaa monipuolisesti arjessa
Peruna on keittiön monikäyttöinen aarre! Edullinen ja ravitseva pottu taipuu moneen ja voit loihtia siitä maukkaita lisukkeita, täyttäviä pääruokia tai kekseliäitä välipaloja. Kokosimme kahdeksan erilaista perunareseptiä, jotka tuovat vaihtelua arjen ruoanlaittoon ja nostavat perunan uudelle tasolle. Mikä näistä resepteistä päätyy sinun suosikiksesi?
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje