K-Ruoan tietosuojaseloste on päivitetty. Lue lisää
Helpot eväät töihin
Päivitetty 28.4.2025Kiireinen arki ei aina jätä aikaa pitkille ruoanlaittoprojekteille, mutta terveelliset ja maukkaat lounaat ovat silti tärkeitä. Onneksi työpaikan eväät voi kasata myös nopeasti valmiiksi jo kotona. Nappaa talteen reseptit ja ideat eväisiin töihin!
Valmista isompi satsi ruokaa ja ota osa evääksi
Helppo keino tehdä eväät töihin on suunnitella arjen ruoat etukäteen ja valmistaa sama ruoka niin päivälliseksi kuin mukaan otettavaksi lounaaksi. Kun valmistat kotona kerralla isomman satsin ruokaa, voit nauttia terveellisestä ja kotitekoisesta lounaasta töissäkin!
- yli 60 min4,0(231 arviota)
- Video30–60 min3,6(174 arviota)
- yli 60 min3,7(443 arviota)
- Video30–60 min3,8(526 arviota)
- yli 60 min3,9(2 963 arviota)
Ei mikroa töissä? Maukkaat kylmät eväät pelastaa
Jos työpaikalla ei ole mikroa käytössä, ei hätää! Jääkaappikylmät eväät maistuvat aivan yhtä herkullisilta, kun valitset oikeat eväät. Salaatit, erityisesti pastasalaatit, ovat klassikko, joihin voi tuoda vaihtelua helposti eri raaka-aineilla. Tuorepuurot ja ruokaiset eväsleivät tai -wrapit maistuvat myös hyvin suoraan jääkaapista herkuteltuna!
- Video30–60 min4,1(178 arviota)
- Video15–30 min4,0(60 arviota)
- 5–15 min4,1(40 arviota)
- Videoyli 60 min3,3(56 arviota)
- Video15–30 min4,1(388 arviota)
Helpot eväät kaupasta
Jos kiire ja nälkä yllättävät, valitse kaupan hyllyiltä herkulliset valmiit vaihtoehdot evääksi töihin. Raikkaat salaatit, kevyet keitot, maukkaat eväsleivät sekä herkulliset ruoka-annokset saat näppärästi haettua lähimmästä K-kaupastasi.
Lisää ideoita arkiruokailuun
- Suomalaisen ruoan päivä
Suomalaisen ruoan päivää vietetään 4.9.2026. Päivä muistuttaa kotimaisen ruoan ainutlaatuisesta mausta ja monipuolisuudesta. Juhlista sesonkien parhaita raaka-aineita, perinteisiä suosikkeja ja uusia ideoita tavoilla, joista riittää iloa arkeen ja juhlaan.
- Iltapalaideat arkeen – helpot ja nopeat iltapalat
Kaipaatko helppoja ja maistuvia iltapalaideoita, jotka syntyvät nopeasti ilman turhaa vaivannäköä? Arjen tilanteisiin sopivat niin nopeat iltapalat kuin myös vähän ruokaisammat vaihtoehdot. Ota talteen reseptit, joiden avulla vain muutama minuutti riittää siihen, että saat iltaan pienen, mutta täyttävän syötävän!
- 10 helppoa kanaruokaa arkeen
Kana on arjen pelastaja, joka taipuu moneen: nopeisiin pastoihin, maukkaisiin uuniruokiin ja koko perheen suosikkeihin. Kokosimme yhteen 10 helppoa ja herkullista kanareseptiä, jotka tekevät arkikokkailusta vaivatonta. Olipa käytössäsi kanan fileet, suikaleet tai jauheliha, löydät listalta varmasti uusia suosikkeja!
- Helppo arkiruoka alle 30 minuutissa – 10 nopeaa reseptiä arkeen
Nopea arkiruoka pelastaa kiireisen päivän. Kun aikaa on vähän mutta nälkä suuri, tarvitaan nopeita ja vaivattomia reseptejä. Kokosimme 10 herkullista arkiruokaa, jotka valmistuvat alle 30 minuutissa ilman monimutkaisia vaiheita tai erikoisia raaka-aineita. Täydellisiä aterioita koko perheelle tai yksin syötäväksi!
- 10 helppoa ja nopeaa kasvisruokaa arkeen
Helppo kasvisruoka tekee arjesta maistuvampaa ja vaivattomampaa. Listasimme 10 nopeaa kasvisruokareseptiä, jotka valmistuvat alle puolessa tunnissa. Reseptit sopivat kiireiseen arkeen ja tuovat vaihtelua päivittäiseen ruokapöytään, joten nappaa ideat talteen ja nauti helposta kasvisruoasta vaikka joka päivä!
- Mikrolla saa paljon aikaan ruoanlaitossa
Rajoittuuko mikron käyttösi ruoan lämmitykseen tai pikakaurapuuron valmistukseen? Mikroruoka on muutakin kuin pizzaa ja lihapiirakkaa. Valmista mikrossa nakkimunakas, leivo vaikkapa suklaakakku ja kypsennä kalaa.
- Uusi5–15 min
- Uusi5–15 min3,7(3 arviota)
- Parhaat tortillatäytteet ja tacoideat tortillailtaan
Kaipaatko vaihtelua tortillailtaan? Tortillatäytteet voivat olla paljon muutakin kuin jauhelihaa, kanaa ja salaattia. Kokeile tacoihin ja tortilloihin uusia makuja, kuten rapeita kalapuikkoja, paahdettua kukkakaalia, lohta tai mangoa. Katso helpot ideat, joilla täytetyt tortillat, tacot ja quesadillat saavat herkullista twistiä arkeen ja viikonloppuun.
- TOP 10 kasvisruoat – suosituimmat kasvisruokareseptit
Nyt on selvillä, mitkä ovat K-Ruoka.fin suosituimmat kasvisruokareseptit! Joukosta löytyy monipuolisesti herkullisia kasvisreseptejä, joista osa on myös sekasyöjien takuuvarmoja kestosuosikkeja. Löytyykö oma kasvisruokasuosikkisi listalta?
- Uusi15–30 min3,9(10 arviota)
- Uusi15–30 min4,3(14 arviota)
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje