10 arkiruokaa lohesta

10 arkiruokaa lohesta

Lohikalat ovat oivallinen osa terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, koska ne sisältävät sydämelle hyviä rasvahappoja, useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Näistä Ahdin aarteista loihdit helposti maukkaita aterioita arkeen!

Löydät kauppojemme valikoimasta lohta ja kirjolohta valmiiksi pakattuna tai tuoreena suoraan kalatiskiltä. Maustamalla kalan rohkeasti saat tutusta raaka-aineesta esiin uusia puolia. Kokosimme yhteen reseptejä, joilla piristät viikon ruokalistaa. Löydä uudet suosikkisi alta!

1. Lohi ja hernehummus

Raikkaan vihreä hernehummus ja mehevä paistettu lohi ovat ihana makupari. Lisää lautaselle vielä sitruunalohkoja ja versoja, niin saat näyttävän annoksen. Ja mikä parasta

Lohi ja hernehummus 680x297

2.Grillattu lohi ja parilakasvikset

Grillattu lohi on nopea grilliruoka vaikka työpäivän jälkeen. Parilakasviksissa oikaistaan valmiilla kasvissekoituksella ja sitruunaisella jälkimarinadilla.

Grillattu lohi ja parilakasvikset 680x297

3. Uunifetalohi

Tässä reseptissä uunilohi saa päälleen mehevän fetapeitteen ja seuraksi kypsäksi paahtuneita kirsikkatomaatteja. Helpppon reseptiin hurahtaa takuuvarmasti.

uunifetalohi 680x290

4. Lohiseljanka

Seljanka on venäläisen keittiön klassikko, jossa maistuvat tomaatti ja maustekurkut. Tämä lohiseljanka tarjotaan piparjuuri-ranskankerman tai smetanan kanssa.

Lohiseljanka

5. Lohi ja hernehummus

Raikkaan vihreä hernehummus ja mehevä paistettu lohi ovat ihana makupari. Lisää lautaselle vielä sitruunalohkoja ja versoja, niin saat näyttävän annoksen. Ja mikä parasta

Lohi ja hernehummus 680x297

6.Grillattu lohi ja parilakasvikset

Grillattu lohi on nopea grilliruoka vaikka työpäivän jälkeen. Parilakasviksissa oikaistaan valmiilla kasvissekoituksella ja sitruunaisella jälkimarinadilla.

Grillattu lohi ja parilakasvikset 680x297

7. Uunilohipasta

Sitruunainen uunilohipasta ihastuttaa helppoudellaan. Tämä kermaisen mehevä pasta syntyy alle puolessa tunnissa, eli on täydellinen arkiruoka koko perheelle.

Uunilohipasta 680x297

8. Lohipasta

Lohipastan kermaisan makuinen mutta raikas kastike syntyy turkkilaisesta jogurtista. Tuunaa pastaa lisäämällä kirsikkatomaatteja tai vaikkapa fetajuustoa.

Lohipasta 680x297

9. Helppo lohikeitto

Lohikeitto on perinteinen herkku, joka maistuu niin juhlassa kuin arjessakin! Se syntyy erityisen nopeasti, kun käytät keittoon kypsiä pariisinperunoita.

Helppo lohikeitto

10. Kermainen kirjolohipannu

Kermainen kirjolohipannu valmistuu nopeasti. Paista kalapalat rapeiksi ja mausta kermainen lehtikaalimuhennos sinapilla ja sitruunankuorella.

Kermainen kirjolohipannu 680x297