Lapsiperheen helpot kasvisruoat
Julkaistu 7.6.2024Kasvisruokien lisääminen lapsiperheen arkeen on oiva tapa säästää ruokalaskussa ja samalla syödä aimo annos kasviksia ja vihanneksia.
Nopeat ja helpot ruoat arjen kasvisruokalistalla
Kasvisruoka on parhaimmillaan maukasta, edullista ja näppärästi valmistettavaa. Sesongin kasvikset usein ovat edullisia ja myös pakastealtaista löytyvät pakastevihannekset sujahtavat mainiosti eri aterioihin. Kasviproteiineja löytyy moneen eri makuun, joten kannattaa rohkeasti antaa lasten kokeilla ja löytää oma suosikkinsa.
Joka kodin kasvisruokapäivä
Viikottainen kasvisruokapäivä on hyvä tapa lisätä kasvisten syöntiä perheen kesken. Kasvisruokapäivän pitämistä voi helpottaa yhteisellä rutiinilla, jossa jokainen päättää vuorollaan ruoassa käytettävät kasvikset. Kun pienimmätkin saavat vaikuttaa, ruoka maistuu, eikä kasvisruokapäivä pääse unohtumaan.