Lämpimässä säilyvät matkaeväät
Päivitetty 28.4.2025Oletko lähdössä retkelle luontoon tai road tripille halki maan? Hyvän retken olennainen osa on hyvät eväät, joilla nälkä pysyy poissa! Katso vinkit lämpimässä säilyviin eväisiin tästä artikkelista.
Myslipatukoista ja pähkinöistä lisää energiaa
Jos retkireitti on pitkä tai vaativa, mukaan kannattaa varata myslipatukoita. Energiapitoiset myslipatukat ovat kevyitä kantaa ja niistä on helppo tankata lisää virtaa, kun voimat meinaavat loppua. Myslipatukoita voi valmistaa myös itse!
Pakkaa mukaan myös pähkinöitä ja rusinoita. Pähkinöiden ja kuivattujen marjojen tai hedelmien sekoitus on kevyttä ja ravintoarvoiltaan tiivistä retkiruokaa. Muista herkutella retken aikana myös mustikoilla ja puolukoilla.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,6 tähteä viidestä, 19 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 24 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 65 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 15 arviota.
Lettuja nuotiolla
Lettutaikinan voi valmistaa vaikka termospulloon, se eristää kylmää siinä missä lämpöäkin. Perinteisten lettujen lisäksi myös pinaattiletut tai proteiiniletut maistuvat retkellä ihanilta.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,6 tähteä viidestä, 188 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 2 884 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 336 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 729 arviota.
Mikään ei voita nuotiomakkaraa!
Jos päiväreitin varrelle osuu nuotiopaikka, mukaan kannattaa pakata myös grillimakkaraa. Vakuumipakatut makkarat säilyvät mukavasti muutamien tuntien vaelluksen ennen nuotiopaikkaa. Voit tehdä makkaroista myös vartaita tai nyyttejä, kun valmistelet muut ainekset hieman etukäteen.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 14 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 23 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 48 arviota.
Lämmintä retkiruokaa
Lämpimän retkiaterian voi valmistaa myös ruokatermokseen. Laita pata-ainekset hautumaan, ja parin-kolmen tunnin kuluttua ruoka on hautunut itsestään valmiiksi. Lisäksi sosekeitot pysyvät hyvin lämpiminä termospullossa! Voit myös valmistaa vaikkapa nuudelikeittoa, jos valmistat liemen valmiiksi termokseen ja lisäät kuivat nuudelit lämpimään liemeen.
Jos aiot yöpyä metsässä, mukaan kannattaa varata trangia eli retkikeitin. Sillä saat keitettyä vettä esimerkiksi aamupuuroa varten. Puuroannospussit ovat käteviä, sillä niihin tarvitsee lisätä vain vesi. Kannattaa katsastaa myös pussikeitto- ja muu ateria-ainesvalikoima. Riisiruokiakin löytyy pikavaihtoehtoina.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 946 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 267 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 371 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 614 arviota.
Pakkaa mukaan retkieväät K-ruokakaupastasi
Valittu kauppa
Lisää ideoita arkiruokailuun
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 30 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 36 arviota.
- Veneruokaa: helpot ja herkulliset ruoat veneilyyn
Veneruoka saa olla helppoa valmistaa, maistua koko seurueelle ja onnistua pienessäkin keittiössä. Kokosimme parhaat ideat veneruoaksi, purjehdukselle ja veneretkille, jotta voit keskittyä maisemista ja kesäpäivistä nauttimiseen.
- Ruisleipä on suomalaisen ruokapöydän klassikko
Ruisleipä kuuluu suomalaiseen ruokakulttuuriin ja on yksi käytetyimmistä leivistä niin aamiaisella, välipalalla kuin ruokapöydässäkin. Täysjyvärukiista valmistettu ruisleipä tunnetaan erityisesti täyteläisestä maustaan ja runsaasta kuitupitoisuudestaan. Ruisleipiä löytyy moneen makuun perinteisistä limpuista ja rei'itetyistä leivistä pehmeisiin palaleipiin ja ohuihin näkkileipiin.
- Banaanireseptit ja vinkit banaanin käyttöön
Banaani on yksi suomalaisten suosikkishedelmistä. Se sopii sellaisenaan välipalaksi, mutta toimii myös leivonnassa, smoothieissa, jälkiruoissa ja aamiaisissa. Kypsä banaani tuo resepteihin luonnollista makeutta ja mehevyyttä.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 15 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 100 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 34 arviota.
- Riista tutuksi: hirvi, peura, poro ja riistalinnut
Riista tuo ruokapöytään täyteläisiä makuja ja vaihtelua arjen sekä juhlan ruokiin. Hirvi, peura, poro, jänis ja riistalinnut sopivat monenlaisiin resepteihin pataruoista paistoksiin ja keittoihin. Kun tunnet eri riistalajien ominaisuudet, onnistut myös niiden valmistuksessa helpommin.
- Muikku: näin valmistat herkullisia muikkuruokia
Muikku on suomalainen järvikala, jonka mieto maku ja pehmeä rakenne tekevät siitä monipuolisen raaka-aineen. Muikusta valmistat helposti niin pannulla paistettuja muikkuja, uuniruokia kuin maukkaita kalapatojakin. Tutustu muikun käsittelyyn ja löydä ideat herkullisiin muikkuruokiin.
- Maito ruoanvalmistuksessa – näin onnistut maidon kanssa keittiössä
Maito on yksi suomalaisen keittiön käytetyimmistä raaka-aineista. Sitä käytetään kastikkeissa, keitoissa, puuroissa, laatikkoruoissa ja leivonnassa. Eri maitotyypit sopivat hieman erilaisiin käyttötarkoituksiin, ja muutaman perusvinkin avulla vältät maidon juoksettumisen, pohjaan palamisen ja yli kiehumisen.
- Silakka ruoanlaitossa: vinkit ja parhaat silakkaruoat
Silakka on edullinen, maukas ja monipuolinen kotimainen kala, josta valmistat helposti niin pannulla paistetut silakat, silakkapihvit kuin uuniruoatkin. Miedon makunsa ansiosta silakka sopii monenlaisiin makuyhdistelmiin ja toimii niin arjen kuin juhlan kalapöydässä.
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje