Lämpimässä säilyvät matkaeväät
Päivitetty 28.4.2025Oletko lähdössä retkelle luontoon tai road tripille halki maan? Hyvän retken olennainen osa on hyvät eväät, joilla nälkä pysyy poissa! Katso vinkit lämpimässä säilyviin eväisiin tästä artikkelista.
Myslipatukoista ja pähkinöistä lisää energiaa
Jos retkireitti on pitkä tai vaativa, mukaan kannattaa varata myslipatukoita. Energiapitoiset myslipatukat ovat kevyitä kantaa ja niistä on helppo tankata lisää virtaa, kun voimat meinaavat loppua. Myslipatukoita voi valmistaa myös itse!
Pakkaa mukaan myös pähkinöitä ja rusinoita. Pähkinöiden ja kuivattujen marjojen tai hedelmien sekoitus on kevyttä ja ravintoarvoiltaan tiivistä retkiruokaa. Muista herkutella retken aikana myös mustikoilla ja puolukoilla.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,6 tähteä viidestä, 19 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 24 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 65 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 15 arviota.
Lettuja nuotiolla
Lettutaikinan voi valmistaa vaikka termospulloon, se eristää kylmää siinä missä lämpöäkin. Perinteisten lettujen lisäksi myös pinaattiletut tai proteiiniletut maistuvat retkellä ihanilta.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,6 tähteä viidestä, 187 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 2 844 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 335 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 718 arviota.
Mikään ei voita nuotiomakkaraa!
Jos päiväreitin varrelle osuu nuotiopaikka, mukaan kannattaa pakata myös grillimakkaraa. Vakuumipakatut makkarat säilyvät mukavasti muutamien tuntien vaelluksen ennen nuotiopaikkaa. Voit tehdä makkaroista myös vartaita tai nyyttejä, kun valmistelet muut ainekset hieman etukäteen.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 14 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 23 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 48 arviota.
Lämmintä retkiruokaa
Lämpimän retkiaterian voi valmistaa myös ruokatermokseen. Laita pata-ainekset hautumaan, ja parin-kolmen tunnin kuluttua ruoka on hautunut itsestään valmiiksi. Lisäksi sosekeitot pysyvät hyvin lämpiminä termospullossa! Voit myös valmistaa vaikkapa nuudelikeittoa, jos valmistat liemen valmiiksi termokseen ja lisäät kuivat nuudelit lämpimään liemeen.
Jos aiot yöpyä metsässä, mukaan kannattaa varata trangia eli retkikeitin. Sillä saat keitettyä vettä esimerkiksi aamupuuroa varten. Puuroannospussit ovat käteviä, sillä niihin tarvitsee lisätä vain vesi. Kannattaa katsastaa myös pussikeitto- ja muu ateria-ainesvalikoima. Riisiruokiakin löytyy pikavaihtoehtoina.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 926 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 263 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 370 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 604 arviota.
Pakkaa mukaan retkieväät K-ruokakaupastasi
Valittu kauppa
Lisää ideoita arkiruokailuun
- Näin teet rapeat falafelit
Lähi-Idästä kotoisin olevat rapeat pyörykät, falafelit, onnistuvat loistavasti myös kotikeittiössä. Aidot, rapsakat falafelit teet helposti muutaman vinkin avulla.
- 10 suolaista + 5 makeaa lohturuokaa
Lohturuoka on parhaimmillaan viltin alla nautittuna ja se lohduttaa kuin lämmin halaus. Monella on jokin tuttu ja turvallinen suosikkiruoka, johon turvaudutaan niinä päivinä, kun haluaa vain viettää illan sohvan nurkassa jotain hyvää syöden. Lohturuoka ei olekaan vain ravintoa keholle, vaan myös mielelle. Poimi täältä vinkit parhaisiin lohtuaterioihin ja -herkkuihin pahan päivän varalle.
- Meksikolainen ruoka – 10 tunnetuinta meksikolaista ruokaa
Meksikolainen ruoka tunnetaan vahvoista mauista, tuoreista raaka-aineista ja värikkäistä annoksista. Tacot, enchiladat, quesadillat ja monet muut klassikot ovat tehneet meksikolaisesta keittiöstä yhden maailman suosituimmista ruokakulttuureista. Tutustu tunnetuimpiin meksikolaisiin ruokiin ja löydä parhaat reseptit kotikeittiöön.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 30 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 15 arviota.
- Herkullisimmat reseptit halloumista
Halloumi on monipuolinen grillijuusto, josta valmistuvat helposti niin salaatit, kulhoruoat, pastat kuin lämpimät arkiruoatkin. Jos mietit, mitä tehdä halloumista, löydät tästä artikkelista parhaat halloumireseptit ja ideat arkeen sekä viikonlopun herkkuhetkiin.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 13 arviota.
- Pöytä Koreaksi - reseptit ja vinkit Korean keittiöön
Korea tarjoaa ruokaa, joka ei suotta ole suosittua maailmalla. Korealainen ruoka on mahtavan monipuolista, jossa yhdistyvät chilien tulisuus, fermentoitujen raaka-aineiden hapokkuus ja erilaisten kastikkeiden umamisuus. Laitetaan tänä viikonloppuna pöytä koreaksi korealaisittain!
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 16 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 20 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 42 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 10 arviota.
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje