Hyppää sisältöön
Porkkana-papusalaattia isolla tarjoilulautasella. Salaatin seassa on rucolaa, ohrasuurimoita, soijapapuja ja linssejä. Salaatin päälle on lisätty paahdettuja pikkuporkkanoita. K-Ruoka salaattiresepti.

10 kevyttä ruokaa

Päivitetty 20.3.2025

Vaikka ruoka on kevyttä, ei sen mausta tarvitse tinkiä! Kasvikset, kalat ja broileri ovat loistavan monipuolisia raaka-aineita kevyempiin ruokiin ja erilaisilla mausteilla ruokiin saadaan reilusti makua. Listasimme kymmenen kevyttä ruokaa, valitse juuri sinun suosikkisi!

Erilaiset keitot ovat helppoja valmistaa ja niihin saa hyödynnettyä paljon vihanneksia. Salaattikin saa olla ruokaisaa, jotta nälkä pysyy kauemmin poissa. Kasviksista, kalasta ja broilerista syntyy monta erilaista kevyttä ruokaa. Kevyt ruokavalio syntyy helposti myös erilaisista keitoista ja salaateista.

Valitsimme kymmenen suosikkireseptiä sekä arjen että viikonlopun kevyeen nautiskeluun. Resepteistä syntyy kevyt lounas kotiin tai työpaikalle, mutta ne sopivat erinomaisesti myös perheelle tarjottavaksi päivälliseksi. Katso myös reseptit Sydänmerkillä. Niistä löydät vaihtoehdot maukkaaseen ja terveellisempään ruokavalioon.

Uutuuksia arkeen ihan Pirkkahintaan!

Lisää ideoita kevyihin ruokiin ja arjen ruokailuun