Kevyet ruoat

10 kevyttä ja herkullista ruokaa

Kasviksista, kalasta ja broilerista syntyy monta erilaista kevyttä ruokaa. Kevyt ruokavalio syntyy helposti erilaisista keitoista ja salaateista.

K-ruoka.fi:n toimitus valitsi kymmenen suosikkireseptiä sekä arjen että viikonlopun kevyeen nautiskeluun. Resepteistä syntyy kevyt lounas kotiin tai työpaikalle, mutta ne sopivat erinomaisesti myös perheelle tarjottavaksi päivälliseksi.

1. Mango-avokadosalaatti

2. Pokebowl lohesta

3. Uunimunakas

4. Vietnamilaiset kesärullat

5. Kukkakaali-kvinoasalaatti

6. Tomaattinen bataattikeitto

7. Härkis-kaaliwokki

8. Mausteinen lihapata

9. Kesäkurpitsapasta ja hernepesto

10. Ruusukaalisalaatti ja paistettu kirjolohi

Katso myös kevyet jälkiruokareseptit ja koko ateriasta hieman vähemmän energiaa sisältävä kokonaisuus. Kokeile kevytta ruokaa ja löydä omat suosikkisi!