Sydänmerkki reseptissä kertoo sydänystävällisyydestä
Päivitetty 25.11.2025Sydänmerkki-reseptillä kokkaat ruokaa, jossa herkutellaan paljon värikkäillä kasviksilla, pidetään huolta kohtuullisista rasva- ja suolamääristä sekä varmistetaan aterioiden kuitupitoisuus. Listasimme K-Ruoan Sydänmerkki-reseptejä, jotta voit helposti huolehtia hyvinvoinnistasi syömällä hyvin!
Sydänmerkki on elintarvikepakkauksista ja resepteiltä löytyvä merkki, joka kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta vaihtoehdosta. Sydänmerkki-resepteissä on kiinnitetty huomiota rasvan laatuun sekä rasvan, suolan ja sokerin määrään. Lue lisää Sydänmerkistä.
Lämmittävät keitot Sydänmerkillä
Mieltä ja kehoa hellivät keitot ovat hyvä valinta arkiruoaksi. Valitse herkullisia vaihtoehtoja, joissa yhdistyvät pehmeät kasvikset, maukas liemi ja helppo valmistus. Ne ovatkin täydellisiä kiireisiin päiviin ja koko perheen ruokapöytään.
- 30–60 min3,6(694 arviota)
- 30–60 min4,2(181 arviota)
- yli 60 min4,1(234 arviota)
- 15–30 min3,8(570 arviota)
- 15–30 min4,0(125 arviota)
Maukkaat uuniruoat Sydänmerkillä
Uuniruoat Sydänmerkillä hurmaavat täyteläisillä mauilla ja vaivattomalla valmistuksella. Kokoa ainekset vuokaan, anna uunin hoitaa loput ja nauti arjen suosikeista, jotka sopivat niin perheillalliselle kuin viikonlopun herkkuhetkiin.
- yli 60 min3,9(103 arviota)
- yli 60 min4,0(117 arviota)
- 30–60 min4,0(90 arviota)
- yli 60 min3,3(27 arviota)
- yli 60 min4,1(70 arviota)
Herkulliset pastat Sydänmerkillä
Sydänmerkin saaneissa pastoissa maistuvat erityisesti erilaiset kasvikset ja tomaattiset kastikkeet. Jos haluat pastaruoista entistä maukkaammat ja kuitupitoisemmat, hyödynnä täysjyvästä valmistettua pastaa!
- 15–30 min4,4(864 arviota)
- 30–60 min4,3(40 arviota)
Helpot välipalat Sydänmerkillä
Päivän aikana on hyvä ottaa pientä huikopalaa, joka auttaa jaksamaan! Sydänmerkillä merkityt välipalareseptit pitävät nälän poissa ja saavat makunsa hedelmistä, marjoista sekä kasviksista. Välipalat ovat täydellisiä mukaan otettaviksi tai nopeaksi piristykseksi päivän keskelle.
- 5–15 min3,8(17 arviota)
- Video30–60 min3,7(63 arviota)
- 5–15 min4,0(38 arviota)
- 15–30 min3,4(64 arviota)
- 5–15 min4,0(27 arviota)
Jälkiruoat Sydänmerkillä
Näillä resepteillä herkuttelet makeilla hyvillä mielin. Sopivasti makeat jälkiruoat sopivat moneen tilanteeseen ja ne ovat täydellinen päätös arkiaterialle tai pieni hemmotteluhetki kiireessä. Sydänmerkillä merkityt jälkiruokareseptit saavat makeutensa erityisesti hedelmistä ja marjoista.
- yli 60 min3,7(151 arviota)
- 30–60 min4,1(54 arviota)
- Videoyli 60 min3,9(128 arviota)
- Video15–30 min3,6(43 arviota)
- 30–60 min3,4(102 arviota)
Pirkka-tuotteita Sydänmerkillä
Lisää Sydänmerkki-reseptejä ja muita ideoita arjen kokkailuun
- Uusi15–30 min3,5(4 arviota)
- Salaatit arkeen ja juhlaan – helpot, raikkaat ja ruokaisat salaattireseptit
Maistuisiko ruokaisa salaatti vai jotain raikkaan kevyttä? Salaatti voi olla aterian kevyt lisäke tai täyttävä ruokalaji jo itsessään. Erilaisista salaattilajikkeista, vihanneksista ja hedelmistä syntyy lihan, kalan, juustojen, pähkinöiden tai siementen kanssa mitä maukkaimpia salaatteja. Katso alta herkullisimmat salaattireseptit, joilla saat lisää väriä ruokapöytään!
- 30–60 min4,3(10 arviota)
- Parhaat airfryer-reseptit – 10 + 3 ideaa airfryerilla kokkaamiseen
Airfryer-reseptit ovat mitä parhaimpia arkeen, sillä airfryerilla kokkaaminen on uskomattoman helppoa! Raaka-aineet vain sisään airfryeriin, joka hoitaa ruoanlaiton puolestasi. Se myös friteeraa ruoan ilman rasvaa. Nappaa vinkit, miten saat kaiken hyödyn irti airfryeristasi!
- Tuorepuuro, joka onnistuu aina – helppo perusohje
Tuorepuuro on helppo ja monipuolinen aamupala, joka valmistuu vaivattomasti etukäteen. Kun sekoitat ainekset illalla ja annat puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli, saat aamuksi valmiin ja maukkaan kokonaisuuden. Tuorepuuron valmistukseen on yksinkertainen perusohje, jota on helppo muunnella oman maun mukaan, oli mielessä sitten klassinen yön yli puuro, raikas marjaversio tai proteiinipitoinen vaihtoehto.
- 15–30 min4,3(62 arviota)
- Helpot leivonnaiset kahvipöytään – nopeat reseptit arkeen
Helpot leivonnaiset tekevät arjen kahvihetkistä juhlan! Kun aikaa on vähän, mutta makeannälkä suuri, nämä reseptit valmistuvat nopeasti ja vaivattomasti, vaikka valmiista taikinasta. Olitpa sitten leivontaa aloitteleva tai etsit reseptejä kiireiseen arkeen, ota talteen herkulliset ja helpot makeat leivonnaiset, jotka sopivat täydellisesti kahvipöytään.
- Mitat ja muunnokset haltuun!
Tiedätkö, kuinka paljon painaa desi vehnäjauhoja, ja etsitkö aina hakusanalla "cup to dl", kun käytät amerikkalaista leivontaohjetta? Oikein mittaamalla onnistut!
- 10 helppoa kanaruokaa arkeen
Kana on arjen pelastaja, joka taipuu moneen: nopeisiin pastoihin, maukkaisiin uuniruokiin ja koko perheen suosikkeihin. Kokosimme yhteen 10 helppoa ja herkullista kanareseptiä, jotka tekevät arkikokkailusta vaivatonta. Olipa käytössäsi kanan fileet, suikaleet tai jauheliha, löydät listalta varmasti uusia suosikkeja!
- yli 60 min4,0(28 arviota)
- 15–30 min4,0(76 arviota)
- 30–60 min3,5(21 arviota)
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje