Sydänmerkki reseptissä kertoo sydänystävällisyydestä
Päivitetty 4.5.2026Sydänmerkki-reseptillä kokkaat ruokaa, jossa herkutellaan paljon värikkäillä kasviksilla, pidetään huolta kohtuullisista rasva- ja suolamääristä sekä varmistetaan aterioiden kuitupitoisuus. Listasimme K-Ruoan Sydänmerkki-reseptejä, jotta voit helposti huolehtia hyvinvoinnistasi syömällä hyvin!
Sydänmerkki on elintarvikepakkauksista ja resepteiltä löytyvä merkki, joka kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta vaihtoehdosta. Sydänmerkki-resepteissä on kiinnitetty huomiota rasvan laatuun sekä rasvan, suolan ja sokerin määrään. Lue lisää Sydänmerkistä.
Lämmittävät keitot Sydänmerkillä
Mieltä ja kehoa hellivät keitot ovat hyvä valinta arkiruoaksi. Valitse herkullisia vaihtoehtoja, joissa yhdistyvät pehmeät kasvikset, maukas liemi ja helppo valmistus. Ne ovatkin täydellisiä kiireisiin päiviin ja koko perheen ruokapöytään.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 13 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,5 tähteä viidestä, 763 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 194 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 242 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 668 arviota.
Maukkaat uuniruoat Sydänmerkillä
Uuniruoat Sydänmerkillä hurmaavat täyteläisillä mauilla ja vaivattomalla valmistuksella. Kokoa ainekset vuokaan, anna uunin hoitaa loput ja nauti arjen suosikeista, jotka sopivat niin perheillalliselle kuin viikonlopun herkkuhetkiin.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 7 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 116 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 123 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 96 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,3 tähteä viidestä, 27 arviota.
Herkulliset pastat Sydänmerkillä
Sydänmerkin saaneissa pastoissa maistuvat erityisesti erilaiset kasvikset ja tomaattiset kastikkeet. Jos haluat pastaruoista entistä maukkaammat ja kuitupitoisemmat, hyödynnä täysjyvästä valmistettua pastaa!
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,3 tähteä viidestä, 41 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 872 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,3 tähteä viidestä, 44 arviota.
Helpot välipalat Sydänmerkillä
Päivän aikana on hyvä ottaa pientä huikopalaa, joka auttaa jaksamaan! Sydänmerkillä merkityt välipalareseptit pitävät nälän poissa ja saavat makunsa hedelmistä, marjoista sekä kasviksista. Välipalat ovat täydellisiä mukaan otettaviksi tai nopeaksi piristykseksi päivän keskelle.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 20 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 65 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 47 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 65 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 27 arviota.
Jälkiruoat Sydänmerkillä
Näillä resepteillä herkuttelet makeilla hyvillä mielin. Sopivasti makeat jälkiruoat sopivat moneen tilanteeseen ja ne ovat täydellinen päätös arkiaterialle tai pieni hemmotteluhetki kiireessä. Sydänmerkillä merkityt jälkiruokareseptit saavat makeutensa erityisesti hedelmistä ja marjoista.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 163 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 60 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 134 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,6 tähteä viidestä, 43 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 103 arviota.
Pirkka-tuotteita Sydänmerkillä
Valittu kauppa
Lisää Sydänmerkki-reseptejä ja muita ideoita arjen kokkailuun
- Helppo arkiruoka alle 30 minuutissa – 10 nopeaa reseptiä
Nopea arkiruoka pelastaa kiireisen päivän. Kun aikaa on vähän mutta nälkä suuri, tarvitaan nopeita ja vaivattomia reseptejä. Kokosimme 10 herkullista arkiruokaa, jotka valmistuvat alle 30 minuutissa ilman monimutkaisia vaiheita tai erikoisia raaka-aineita. Täydellisiä aterioita koko perheelle tai yksin syötäväksi!
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 5 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 7 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 13 arviota.
- Lihaton lokakuu 2026 – katso 31 kasvisreseptiä
Lihaton lokakuu on helppo aloittaa valmiin ruokalistan avulla. Kokosimme lokakuun jokaiselle päivälle maukkaan kasvisreseptin nopeista arkiruoista viikonlopun herkkuihin. Seuraa listaa päivä kerrallaan tai poimi joukosta omat suosikkisi!
- Välipalat antavat virtaa – Maukkaat välipalaideat
Välipalat pitävät verensokerin kurissa arjen kiireen keskellä ja antavat lisäenergiaa seuraavaan suurempaan ateriaan asti. Tämän vuoksi on tärkeää, että välipala on täyttävä ja nopeasti haukattavissa. Katso helpot välipalareseptit ja uudet ideat virtaa antaviin välipaloihin!
- Hittireseptit myös lasten makuun – Lapsiperheen helpot arkiruoat
Lapsiperheen arki on usein kiireistä ja töiden jälkeen on harvemmin aikaa valmistaa ruokaa, kun perheen pienempiä kuskaillaan harrastuksiin. Perheen arkiruoan pitäisi olla nopeasti valmista ja myös lapsille maistuvaa. Nappaa alta lapsiperheen arkeen sopivia ja helppoja ruokia, jotka valmistuvat alle tunnissa!
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,3 tähteä viidestä, 41 arviota.
- Parhaat omenapiirakat – 5 helppoa reseptiä
Omenapiirakka on todellinen syksyn klassikkoleivonnainen, sillä se on mehevä, mausteinen ja vastustamattoman herkullinen. Etsitkö nopeaa arkipäivän piirakkaa, koko pellin täyttävää herkkua tai kenties suolaista omenapiirakkaa vuohenjuustolla? Ota talteen viisi helppoa ja suosittua omenapiirakkareseptiä, jotka sopivat täydellisesti syksyn kahvihetkiin ja jälkiruoaksi!
- Mitä tehdä kuivasta leivästä? Parhaat ideat hyödyntämiseen
Jäikö leipäpussiin muutama kuivahtanut viipale? Älä heitä niitä pois, sillä kuivasta leivästä valmistuvat niin rapeat krutongit ja valkosipulileivät kuin herkulliset lämpimät leivätkin. Nappaa helpot vinkit myös kuivan ruisleivän hyödyntämiseen.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 21 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 17 arviota.
Haluatko saada henkilökohtaisia etuja ja sisältöjä, jotka on poimittu juuri sinulle?
Tilaa uutiskirje